床垫真的是用来睡觉的吗？

摘要：近年，随着人们对健康和生活品质追求的不断提高，床垫市场异常火爆，动辄上万块的床垫比比皆是，宣传口号大同小异，零压力、深睡眠、健康睡眠、智能睡眠，它们无一例外的紧扣“睡眠”主题。在这背后是否有值得我们深思的问题？

  1865年，世界上第一张弹簧床垫问世，标志着现代床垫产业的到来；1929年，英国人丹洛甫发明了发泡橡胶，两年后第一张乳胶床垫诞生；1991年，使用记忆绵的tempur产品面世。在现代床垫行业，弹簧床垫、乳胶床垫、记忆绵床垫成三足鼎立之势。

  近年，随着人们对健康和生活品质追求的不断提高，床垫市场异常火爆，动辄上万块的床垫比比皆是，宣传口号大同小异，零压力、深睡眠、健康睡眠、智能睡眠，它们无一例外的紧扣“睡眠”主题。在这背后是否有值得我们深思的问题？

  床垫真的是用来睡觉的吗？相信99.9%的人对此深信不疑，不过也有像笔者这样的0.1%，希望探究床垫在现代社会真正的价值。

  床垫市场为什么火爆，睡眠概念为什么盛行？都要得益于现代社会的发展，简单来说就是——亚健康。亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状。

  研究表明，我国城市亚健康人群比例高达70%以上，相当于中国有将近10亿的人口处于亚健康状态。究其原因主要有以下几点：一是工作时间长，不管是蓝领、白领、金领，日平均工作时间超过10个小时；二是白领和金领长时间坐着办公，气血不畅，蓝领群体高强度工作状态，极不健康；三是工作压力大，房子、车子、票子、升职等各种压力，导致人易出现焦躁、郁闷、烦闷、失落等负面情绪；四是不良生活习惯，烟酒饭局，暴饮暴食，缺乏运动；其他原因如社会不良环境、情绪也会容易导致亚健康的产生。

  亚健康人群处在各种压力之下，又没有充裕的时间进行排解和回复，于是占到人每天时间1/3的睡眠就成了大家解决问题最好的方法。医学研究表明，睡觉是为了消除体力的疲劳，弥补一天劳累的耗损。“体力恢复”观点的证据是：在睡眠的最初数小时内，大脑基底部的脑垂体会释放出大量的生长激素，这种生长激素能促进体内蛋白质的代谢，从而促进体内组织的生长和修复。

  所以，睡眠对于人的健康非常重要，于是，人们关注的目光放到了床垫和睡眠健康。

  睡觉是一种很自然的生理现象，但睡眠工具的发展有着几千年的历史。从最早的幕天席地到卧石而眠、卧草而眠，直到木工艺的诞生和发展，逐渐形成了我们所知道的“床”，不过早期的床以硬木为主，慢慢的有了往织物里添加芦苇、干草、毛料等原始“床垫”雏形，直到近代才有了现代床垫的概念。而在这一漫长历史文明中，只要有块地方，睡觉的行为都会发生。因此，笔者才如此好奇床垫的作用。

  即使是在现代社会，睡觉的行为也常常在沙发、地板、绵被等地方发生，并未对人体产生不利影响。只是因为现代文明以及工业化的发展，人们把睡觉工具的概念投射在了床上，由于床和床垫分开销售，床垫与身体直接接触，所以床垫与睡眠的关系被自然的拉近，床垫的价值在亚健康的“推动”下水涨船高。

  笔者认为，床垫的真正用途并非睡眠，而是压力，释放压力，工作产生的身体压力，社会给予的精神压力。睡眠只是床垫使用的方式，释放压力才是床垫的真正作用。

  从身体压力来讲，不管是仰卧、侧卧、俯卧，还是其他姿势，“S”型的身体结构决定了，床垫不能太硬，也不能太软，因为当身体压力达到释放的最佳值，仍然需要一定的力度进行支撑，让身体处在最佳的状态进行调整。另据医院研究，良好的睡眠状态下人需要一定频次的辗转来促进血液循环，这也要求床垫具有良好的解压和回弹性。

  而从精神压力来讲，受够了一天的工作纷扰，没有人希望被打扰，而在进入深度睡眠前的“辗转难眠”，无疑需要床垫具有足够的静音性。心灵上的舒适也要求床垫对人体代谢具有良好的适应性，恒温、透气。另外，由于床垫长时间使用易滋生螨虫细菌，因此，床垫的抗菌除尘等卫生性能也非常关键。

  面对主流床垫市场，弹簧床垫、乳胶床垫、记忆绵床垫是必然的选择，但是选择哪一款需要又领消费者颇费思量，尺寸、价格、软硬度、曲线贴合、个体差异……适合自己的才是最好的。以上三种床垫性能优劣百度可以查询，笔者在此不做赘述。而作为精明和理性的消费者，笔者在试用和比较之后选择了记忆绵床垫。

  记忆绵这种最新的来自于美国宇航局研发的材料，不仅流行，更性能出众。记忆绵具有压力感应功能，可随着使用者体重大小而改变形状，提供最适宜的支撑；具有慢回弹的特性，一般人体睡在记忆绵床垫上，床垫对人体没有反作用力，就可以很好的消除人体的压力，彻底放松颈间部及腰部；具有温度感应功能，其温度将随人体的体温变化而变化，使人睡眠感觉更加舒适。

  虽然，记忆绵也有热胀冷缩的特性，部分温感记忆绵床垫在15℃以下会变硬，5℃以下会变得非常硬，温感记忆绵对卧室环境要求较高，冬天需要开空调和暖气。但是，随着工业技术的发展，相信攻克只是时间问题。据闻，恒康家居生产的拥有非温感记忆绵技术国际专利的Mlily梦百合记忆绵床垫已经解决了这一问题。

Mlily梦百合代言人黑嘉嘉

  我们都梦想拥有自己的家，拥有自己的床，拥有舒适的睡眠，但一言以蔽之，有家生存压力就小，有床身体压力就小，好睡眠精神压力就小。选择床垫，就是选择释放压力，不一定最贵或者最好，而是最舒适。因此，选择床垫的最佳方法就是亲自试躺，“中国人适合硬床、年轻人适合软床、老年人适合硬床……”都是错误的观念。床垫不关乎面子，只关乎健康，为了幸福，请用心选择床垫，释放压力，拥抱生活。（来源：新浪家居  特约撰稿人：黄梅）

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