你家宝宝能够独立睡觉吗？

摘要：宝宝与你同睡，是否感觉满床都是TA，有时跟你“玩失踪”；时不时还与你比划比划，造就你“功夫熊猫”的本领？”“给你一张婴儿床，你家宝宝能否自己睡觉不哭不闹？”“不能！”“为什么呢？”“宝宝出生时没有养成独立入睡的习惯！”

  宝宝与你同睡，是否感觉满床都是TA，有时跟你“玩失踪”；时不时还与你比划比划，造就你“功夫熊猫”的本领？”

  “给你一张婴儿床，你家宝宝能否自己睡觉不哭不闹？”

  “不能！”

  “为什么呢？”

  “宝宝出生时没有养成独立入睡的习惯！”

  现在的孩子都是父母的心肝、宝贝、甜蜜饯儿，担心孩子太小自己睡会着凉。据了解，许多孩子上小学了，还与父母睡在一起。专家提醒，孩子与父母同睡是不科学的。

  影响睡眠质量

  宝宝和父母同睡的话，宝宝夜晚的动静，会影响妈妈的睡眠；妈妈夜晚翻身之类的动静会影响宝宝的睡眠。大家都知道，新生宝宝一天需要22个小时左右的睡眠，不然会影响自身的生长发育；妈妈要是睡眠不充足的话白天没精神，对宝宝的照顾会有所疏忽，还会影响产后身体恢复。

  形成心理依赖

  宝宝和父母同睡，会让孩子依赖父母，没有父母陪伴入睡，宝宝隔一段时间便会醒来，甚至啼哭 ，父母听见宝宝哭就会安抚宝宝直到宝宝再次入睡，一段时间后，宝宝感受不到父母的陪伴又会醒来，父母需再次安抚宝宝，周而复始，恶性循环。

  影响宝宝呼吸

  宝宝年纪尚小，呼吸系统发育不完全，与父母同睡的话，父母睡觉时呼出的二氧化碳会弥漫在宝宝周围，使宝宝呼吸不到新鲜空气，从而出现睡眠不安，甚至做噩梦以及出现啼哭现象。

  危害宝宝健康

  新生宝宝没有完全形成自身的免疫系统，与父母一起同睡的话，父母身上的头皮屑，螨虫，病菌会传染给宝宝，导致宝宝生病。甚至，和父母同睡的话，在父母熟睡的情况下可能会把宝宝压在身下，或者是宝宝被被子压住，从而危害到宝宝的健康。

  相反，如果宝宝从小开始培养独立入睡的习惯，会给宝宝的一生带来积极影响，可不要让宝宝输在起跑线上哦！

  树立独立性格

  郑州市儿童医院儿保科科长朱晓华说：“从心理健康的角度来说，分床睡有利于培养孩子的独立性。宝宝刚出生就养成独立睡觉的习惯，可以更好地培养孩子的独立性，以便以后养成自己收拾床铺及房间的良好习惯。”

  良好睡眠习惯

  新生宝宝自己独立入睡，可以养成醒来无需父母安抚便可再次入睡的良好习惯，同时可以从小培养自身的生物钟，避免长大之后出现睡眠障碍。根据一篇发表在美国儿童与青少年精神病协会1月刊杂志上的报告上说，“在1岁时不能安抚自己入睡的儿童到3岁时更有可能在夜里醒来并要求别人来帮助他重新入睡，并且将来极有可能出现睡眠问题。”

  了解了宝宝独立入睡的优缺点，那么问题来了，如何培养其独立入睡的习惯呢？

  温馨氛围

  给TA准备一个温馨的小房间，房间的布置放置一些可爱的玩偶公仔等，房间墙面画一些可爱的卡通画，房间的灯光不宜太亮，营造出一种温馨的氛围。

  舒适的床

  给孩子挑选一款既环保又安全的婴儿床，婴儿床的选择不必太大，主要是给宝宝营造一种在妈妈肚子里的那种包围感，让其能安心入睡。

  循序渐进

  宝宝刚开始独立睡觉时，最好是和父母同一个房间，方便父母夜晚照顾孩子的同时让TA更有安全感，这样孩子可以独立上厕所的时候就可以给他准备单独的房间了。

  很多父母养成了让孩子和自己同睡的习惯，殊不知，这样会让孩子对父母产生依赖性，难以让其养成单独入睡的习惯。

  给孩子一个独立入睡的空间，能更好的让孩子养成独立的性格。小编觉得，科学的养育，是给自己及给孩子最好的教导。

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