跟睡姿不好的人同睡一张床是种什么体验？

摘要：前两天和大学室友们小聚，已经很久没见的那帮姐们的小编特别嗨森，不料两瓶啤酒就已把小编放倒。借宿同学家，三个女人，一张双人床，这种集体大通铺feeling好怀念。然而在小编“一夜春宵”过后，友谊的小船竟然翻了！

  前两天和大学室友们小聚，已经很久没见的那帮姐们的小编特别嗨森，不料两瓶啤酒就已把小编放倒。借宿同学家，三个女人，一张双人床，这种集体大通铺feeling好怀念。

  然而在小编“一夜春宵”过后，友谊的小船竟然翻了！

  原因是小编被控诉睡觉时横七竖八，挤人一流，强实力卷被子，连踢我都雷打不动。让她两一夜失眠，夜里一起吐槽小编的睡姿，并为小编的未来提出了一个让人担忧的命题，那就是：“以后跟你男朋友睡觉肿么办”！

  作为单身汪的小编长期独睡，对自身睡姿睡品如何并不自知。话说人家都睡着了，能知道自己睡成啥样了么？

  小编本着“以后不想被嫌弃”的心，百度了一下关于睡姿的问题。首先看到了如下各种奇葩睡姿，这姿势，我给满分！

  一大波搞怪好笑的睡姿扑面而来，不知小编的睡姿是否比他们还“销魂”？也有诸多网友们爆料了自己跟睡姿不好的人睡同一张床上的“酸爽”体验。

  比如这哥们：

  ia～你压我头发了。

  ia～妈蛋，还我的被子。

  ia～少打呼。

  ia～你脚好冰。

  duang～艹，女汉子威武，我去睡沙发。

  还有这姐们：

  有一个钟爱于睡对角线并实力卷被子的的男朋友=_=

  冬天会冻醒的。还有随时被挤下去的危险。

  睡相差就差了，起码睡的香，能拿我们怎样呢？但是，医生却说，睡相差会引发各种健康问题！

  比如趴着睡，趴着睡的弊端是会对心脏构成压迫。如果时间过久，或者因为肥胖等原因胸部压迫过重，就有可能影响到周身气血的运行，出现心脏不适、呼吸困难等。

  仰面朝天睡，据说大部分人选择仰卧睡姿，不会压迫身体脏腑器官。但却容易导致舌根下坠，阻塞呼吸，不适合打鼾和有呼吸道疾病的人。

  蜷着身子睡，天气冷的时候容易蜷缩着身子睡觉，这个姿势不仅像个小虾米，而且会对背部和颈部也会带来伤害。

  完全侧着身子睡，完全侧睡压住了半边身子，如果将一侧的胳膊和腿都压住了，开始时并不觉得，但当它成为一种习惯性睡姿时，就会出现气血瘀滞的问题。

  小编也真是醉了，按医生的说法，怎么睡都是错，这还让人怎么睡觉啊？

  正解是：右侧卧，微曲双腿才是睡觉的最佳姿势。俗话也讲究“站如松，卧如弓”。因为这样，心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、肌肉、骨骼能得到充分的休息和氧气供给。

  但是怎么可能保持一个姿势不变呢？一般人每晚换睡姿都得十多次吧。

  解决办法是：承托软硬适宜的枕头和床垫能有助于减少转换睡姿的次数，从而改良睡眠的质素。

  其实对于普通的健康人来说，对睡眠姿势的要求不是很高，但对于颈椎病人或者孕妇，采用正确的睡姿就相当必要了。

  任何一种睡姿都不宜长期使用，应经常更换。对于寝具的选择，如颈椎健康枕、床垫，直接关系着睡眠的健康。

  什么类型的床垫和枕头才能纠正像小编这样放荡不羁的睡姿？

  据悉，记忆绵材质的床垫和枕头具备良好的保健效果，并广泛应用于医疗用品及寝具产品上。重点在于记忆棉的慢回弹特性。“慢回弹”又称为“零压海绵”，意思是躺在上面时皮肤没有压迫感。

  慢回弹材质能将不规则形状的压迫调节为最均衡的状态，即能缓慢变形适应压迫物体，又能提供均匀的支撑力。将每个受力点的压力分布均匀后，压迫感降低，让人感觉血液通畅。使人在睡眠的时候放轻松，更容易进入深度睡眠。

  目前国内最大的记忆绵产品制造企业是恒康家居，旗下品牌Mlily梦百合零压床垫和枕头畅销海内外。

  看来，想要对付像小编这样的任性睡、放肆睡的人，买个Mlily梦百合零压床垫和枕头或许有用。

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